Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Magdalena Rutkowska
Sport jest jej pasją i sposobem na życie od wielu lat. Specjalizuje się w intensywnych zajęciach wzmacniających, funkcjonalnych oraz wytrzymałościowych. Na zajęciach szczególną wagę przywiązuje do bezpieczeństwa oraz prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń. Na treningach możesz spodziewać się solidnej dawki pozytywnej energii, świetnej muzyki a także dobrej zabawy. Poza prowadzeniem zajęć grupowych interesuje się zdrowym stylem życia. Jej pasją są także podróże i rękodzieło.
Data: Czwartek, 02.05.2024
Klub: Puławska
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy