Płaski brzuch

Trening wzmacniający i modelujący z wykorzystaniem ćwiczeń aerobowych. W trakcie zajęć koncentrujemy się na mięśniach brzucha, ale wzmocnieniu ulegają również mięśnie grzbietu i całego gorsetu mięśniowego. Trening przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz ułatwia modelowanie sylwetki. Jego efekt to wyrzeźbiony, umięśniony brzuch oraz dobrze widoczna talia. Ćwiczenia dodatkowo wzmacniają pracę układu krążeniowego, budują siłę i wytrzymałość. Jeden trening składa się z trzech etapów – rozgrzewka, część główna, stretching.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewa Żwirbel
Z wykształcenia mgr fizjoterapii oraz instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Swoją pasję umiejętnie łączy z pracą zawodową, wykorzystując na zajęciach wiedzę z zakresu rehabilitacji. Cierpliwa i niezwykle energetyczna. Potrafi stworzyć na zajęciach niesamowity klimat.
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Puławska
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy 10/28
Lista rezerwowa 0/10