Warszawa – Puławska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Płaski brzuch

Trening wzmacniający i modelujący z wykorzystaniem ćwiczeń aerobowych. W trakcie zajęć koncentrujemy się na mięśniach brzucha, ale wzmocnieniu ulegają również mięśnie grzbietu i całego gorsetu mięśniowego. Trening przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz ułatwia modelowanie sylwetki. Jego efekt to wyrzeźbiony, umięśniony brzuch oraz dobrze widoczna talia. Ćwiczenia dodatkowo wzmacniają pracę układu krążeniowego, budują siłę i wytrzymałość. Jeden trening składa się z trzech etapów – rozgrzewka, część główna, stretching.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Olga Głowała

Trenerka personalna i zawodniczka trójboju siłowego. Niedawno postanowiła zmienić swoje życie i z nauczycielki języka angielskiego stała się trenerką. W swojej pracy najbardziej lubi słuchać o marzeniach klientek i klientów oraz pomagać je spełniać (czy to będą brazylijskie pośladki, plecy jak lotnisko czy redukcja tłuszczyku). Nie dajcie się zwieźć pozorom – za twardymi mięśniami Olgi kryje się miękkie serce i wiele troski o innych. Dzięki temu połączeniu potrafi skutecznie mobilizować ludzi do wysiłku oraz wycisnąć z nich ostatnią kroplę potu, a zarazem delikatnie i z czułością ich zrelaksować czy przynieść ulgę ich obolałym plecom (i nie tylko). Jest także otwarta na kontakt z osobami, które próbują oswoić depresję – dieta i treningi to świetne uzupełnienie terapii. Prywatnie opiekuje się trójką kotów. W wolnym czasie uwielbia wędrówki po górach i parki wodne.

Data
Poniedziałek, 22.07.2024
Klub
Puławska
Godzina
18:30 - 19:00
Intensywność
średnia
Sala
ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy 18/28
Lista rezerwowa 0/10

PuławskaLokalizacja
WzmacniającePłaski brzuch
  • #ZdroweCiało
22 Lipca 2024 18:30 - 19:00Olga Głowała
Intensywność: średnia