Sztangi

To 55-minutowy trening wytrzymałościowo-siłowy z wykorzystaniem sztangi. W trakcie ćwiczeń stopniowo zmieniane jest obciążenie, dzięki czemu skuteczniej pracujemy nad poprawą wytrzymałości i siły. Trening wzmacnia mięśnie oraz rozbudowuje je, ale w sposób równomierny, dzięki czemu łatwo wyrzeźbić wysportowaną sylwetkę i dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ćwiczenia pomagają też usprawnić ciało i poszerzyć zakres ruchomości stawów oraz regulują metabolizm i ułatwiają spalanie tłuszczu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Sygit
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Była tancerka oraz motywatorka. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ale ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Salę fitness traktuje jako miejsce do realizowania wyczerpujących ćwiczeń. Na jej zajęciach możesz liczyć na solidny i kompletny trening w miłej i zabawnej atmosferze. Razem z Klaudią będziesz nieustannie przekraczać granice swojej wytrzymałości.
Data: Niedziela, 01.09.2024
Klub: Puławska
Godzina: 17:45 - 18:40
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy 22/28
Lista rezerwowa 0/10