TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Przepiórka
Trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Specjalizuje się w intensywnych zajęciach wzmacniających, treningu odchudzającym, funkcjonalnym oraz wytrzymałościowym. Nieustannie poszerza swoją wiedzę i umiejętności. Skończyła wiele specjalistycznych kursów w Akademii Zdrofit. Fitness jest jej pasją i sposobem życia. Karolina czerpie z niego ogromną satysfakcję, szczególnie dzięki pracy z ludźmi. W swoich grupach zajęciowych zwraca uwagę na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie ich do indywidualnych potrzeb i możliwości. Uwielbia motywować ludzi w dążeniu do realizacji swoich celów.
Data: Poniedziałek, 02.09.2024
Klub: Puławska
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy 23/28
Lista rezerwowa 0/10