Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Pawińska
Licencjonowana instruktorka Zumba fitness®, Zumba® toning, Zumba® Gold, STRONG Nation™, Salsation® fitness, hip-hop, fitness i high heels. Jej zajęcia to energia, świetna muzyka, hektolitry potu i uśmiech na twarzy każdego kto się na nich pojawi. Jako instruktorka tworzy niesamowitą, wręcz rodzinną atmosferę, z mnóstwem dobrej zabawy, śmiechu oraz nauki tańca i fitness. Uwielbia pracę z ludźmi przez co nieustannie doskonali swoją technikę oraz warsztat. Kto był już u Magdy na zajęciach, wie że z Jej zajęć wychodzi się z powerem na cały dzień ?
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Varso
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Energia
Uczestnicy