Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Adam Wadhwa
Instruktor fitness z kilkuletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w treningach interwałowych oraz z programów Les Mills™. Certyfikowany Elite Coach zajęć BODYCOMBAT oraz GRIT. Na zajęciach silnie skoncentrowany na potrzebach swoich podopiecznych. Uwielbia przekazywać im pozytywną energię. Poza fitnessem interesuje się treningiem kalistenicznym.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Varso
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Energia
Uczestnicy