Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Sebastian Pluta
Sebastian pracuje zarówno z początkującymi, jak i zaawansowanymi klientami. Jego treningi są tak starannie zaplanowane, aby dostosować się do potrzeb i celów każdej osoby. Zwraca szczególną uwagę na poprawną technikę, świadomość ciała i bezpieczeństwo treningu. Od dziecka trenował różne rodzaje tańca, w tym taniec ludowy. Różnym formom zajęć fitnessowych poświęcił ostatnich 10 lat treningów, ale to Les Mills Bodycombat jest jego największą pasją, którą ma nadzieję zarazić i Ciebie.
Data: Środa, 08.05.2024
Klub: Varso
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: wysoka
Sala: Energia
Uczestnicy