Stretching

Trener personalny, starszy instruktor kettlebells i sportu odważnikowego giriewoj sport. Przeszedł etap trójboju, crossfitu i sztuk walki, ale to kettle okazały się jego największą miłością. Wychodzi z założenia, że trening oprócz wycisku ma dawać przyjemność i przede wszystkim poprawiać nasze samopoczucie. Dlatego poza treningami personalnymi i zajęciami typowo wzmacniającymi zajmuje się również zdrowym kręgosłupem, stretchingiem i podstawami jogi oraz stawia na ogólną sprawność. Na zajęciach szczególnie dla o technikę, a zaraz po tym o dobrą atmosferę i uśmiech :) Kiedy tylko pogoda pozwala, przemieszcza się na rowerze, żeby było „szybciej i zdrowiej”. Cały czas się szkoli, poszerzając swoją wiedzę o wszelkie nowości, w tym z dziedziny treningu medycznego. Startuje w zawodach Bulgarian Bag i Kettlebell. Prywatnie jest tatą dwóch córek, basistą, a z zawodu piekarzem. #trenerjakubeks