Les Mills GRIT Cardio®

Trening interwałowy ukierunkowany na poprawę sprawności i kondycji, ale również na budowę siły i wytrzymałości. Ćwiczenia pomagają także wyrobić szybkość i zwinność. W trakcie treningu pracują mięśnie całego ciała, dzięki czemu modelujemy całą sylwetkę, a nie tylko jej wybrane partie. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ale niekiedy sięgamy również po dodatkowy sprzęt. Trening pozwala na efektywną redukcję tkanki tłuszczowej i wpływa korzystnie na samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kamil Zieliński
Specjalizuje się w treningach siłowych oraz poprawiających kondycję. Posiada liczne specjalistyczne szkolenia, a obecnie, jako międzynarodowy Trener Les Mills, szkoli przyszłych instruktorów. Dzieli się swoim doświadczeniem nie tylko w Polsce, ale także w krajach należących do Les Mills Nordic, takich jak Czechy, Estonia, Bułgaria i Szwecja.
Podczas treningów Kamil stawia na otwartość i bezpieczeństwo, zachęcając do próbowania różnych form aktywności. Wierzy, że dobrze zaplanowany i zróżnicowany trening rozwija ciało i utrzymuje je w świetnej formie.
Poza fitness pasjonuje się wyzwaniami oraz podróżami.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Varso
Godzina: 16:30 - 17:15
Intensywność: ekstremalna
Sala: Energia
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10