Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia są prowadzone w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30- i 45-minutowym – poświęconym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kamil Zieliński
Specjalizuje się w treningach siłowych oraz poprawiających kondycję. Posiada liczne specjalistyczne szkolenia, a obecnie, jako międzynarodowy Trener Les Mills, szkoli przyszłych instruktorów. Dzieli się swoim doświadczeniem nie tylko w Polsce, ale także w krajach należących do Les Mills Nordic, takich jak Czechy, Estonia, Bułgaria i Szwecja.
Podczas treningów Kamil stawia na otwartość i bezpieczeństwo, zachęcając do próbowania różnych form aktywności. Wierzy, że dobrze zaplanowany i zróżnicowany trening rozwija ciało i utrzymuje je w świetnej formie.
Poza fitness pasjonuje się wyzwaniami oraz podróżami.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Varso
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: wysoka
Sala: Energia
Uczestnicy 24/30
Lista rezerwowa 0/10