Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kamil Zieliński
Specjalizuje się w treningach siłowych oraz poprawiających kondycję. Posiada liczne specjalistyczne szkolenia, a obecnie, jako międzynarodowy Trener Les Mills, szkoli przyszłych instruktorów. Dzieli się swoim doświadczeniem nie tylko w Polsce, ale także w krajach należących do Les Mills Nordic, takich jak Czechy, Estonia, Bułgaria i Szwecja.
Podczas treningów Kamil stawia na otwartość i bezpieczeństwo, zachęcając do próbowania różnych form aktywności. Wierzy, że dobrze zaplanowany i zróżnicowany trening rozwija ciało i utrzymuje je w świetnej formie.
Poza fitness pasjonuje się wyzwaniami oraz podróżami.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Varso
Godzina: 17:30 - 18:15
Intensywność: wysoka
Sala: Energia
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 1/10