Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Instruktor fitnessAlona Lykhvar

Alona Lykhvar

Trenerka pilatesu z pasją do świadomego ruchu i holistycznego podejścia do ciała. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego. Doświadczenie zdobywała m.in. w Turcji, prowadząc zajęcia z pilatesu, water gym oraz step aerobiku. W przeszłości trenowała siatkówkę, co nauczyło ją dyscypliny i pracy zespołowej.

Na swoich treningach Alona kładzie nacisk na połączenie oddechu z ruchem, aktywację mięśni głębokich, stabilizację oraz poprawę postawy. Jej zajęcia to przestrzeń do wzmacniania nie tylko ciała, ale też kontaktu z samym sobą. Tworzy na nich atmosferę pełną spokoju i akceptacji, niezależnie od poziomu zaawansowania osób na sali.

Prywatnie Alona pasjonuje się podróżami oraz poznawaniem różnych kultur świata.

Grafik zajęć

Grudzień 2025
  • Pilates
    55 min średnia 2/411/35
    Europlex
    ul. Puławska 17, Warszawa
    SALA FITNESS
    Termin rejestracji minął
  • Pilates
    55 min średnia 2/46/30
    Bobrowiecka
    ul. Bobrowiecka 8, Warszawa
    SALA FITNESS
    Termin rejestracji minął
  • Pilates
    55 min średnia 2/423/18
    Jana Kazimierza
    ul. Jana Kazimierza 3, Warszawa
    SALA FITNESS
  • Pilates
    55 min średnia 2/410/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
  • Pilates
    55 min średnia 2/44/25
    Bemowo Świetlików
    ul. Świetlików 3, Warszawa
    SALA FITNESS
  • Stretching
    55 min niska 1/44/25
    Bemowo Świetlików
    ul. Świetlików 3, Warszawa
    SALA FITNESS
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/35
    Europlex
    ul. Puławska 17, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/30
    Bobrowiecka
    ul. Bobrowiecka 8, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/25
    Plac Unii
    ul. Puławska 2, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Vital flow
    55 min niska 1/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Vital flow
    55 min niska 1/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/35
    Europlex
    ul. Puławska 17, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Stretching
    55 min niska 1/40/40
    Renova
    ul. Rembielińska 20, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/30
    Bobrowiecka
    ul. Bobrowiecka 8, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/18
    Jana Kazimierza
    ul. Jana Kazimierza 3, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/18
    Jana Kazimierza
    ul. Jana Kazimierza 3, Warszawa
    Zdrofit Wola Jana Kazimierza
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Stretching
    55 min niska 1/40/35
    Fort Wola
    ul. Połczyńska 4, Warszawa
    Zdrofit Fort Wola
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/35
    Fort Wola
    ul. Połczyńska 4, Warszawa
    Zdrofit Fort Wola
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Stretching
    55 min niska 1/40/35
    Westfield Mokotów
    ul. Wołoska 12, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/35
    Westfield Mokotów
    ul. Wołoska 12, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/35
    Europlex
    ul. Puławska 17, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/30
    Bobrowiecka
    ul. Bobrowiecka 8, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/25
    Plac Unii
    ul. Puławska 2, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Vital flow
    55 min niska 1/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Vital flow
    55 min niska 1/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/35
    Europlex
    ul. Puławska 17, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/30
    Bobrowiecka
    ul. Bobrowiecka 8, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/18
    Jana Kazimierza
    ul. Jana Kazimierza 3, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Pilates
    55 min średnia 2/40/40
    Warszawianka
    ul. Merliniego 4, Warszawa
    SALA FITNESS
    Za wcześnie by zarezerwować