Step Funkcjonalny

To zajęcia wzmacniające i modelujące. Jest to trening z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń – stepu, połączony z elementami treningu funkcjonalnego, czyli przysiadów, wyskoków, wykroków, pompki, ćwiczenia w podporze. Zadaniem treningu jest wzmocnienie mięśni całego ciała, a tym samym ułatwienie modelowania sylwetki. Ćwiczenia pomagają również w zbudowaniu lepszej kondycji. Są także polecane wtedy, gdy chcemy w krótkim czasie spalić naprawdę dużo kalorii. Trening działa też wzmacniająco na stawy.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	15 MarcaSobota	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek	26 MarcaŚroda
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja		18:30 - 19:25Daria Barkowska Zarezerwuj							18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować