Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Krzysztof Bański
Pasją Krzysztofa jest sport i sztuki walki, które trenuje od 26 lat. Wiedzę i umiejętności zdobywał pod okiem takich mistrzów jak Wojciech Adamusik, Richard Bustillo (uczeń Bruce'a Lee), Gokor Chivichyan i Erik Paulson. Trenuje i studiuje każdą sztukę walki, ale najbliższą jego sercu jest Jeet Kune Do, czyli metoda walki Bruce'a Lee. W klubach Zdrofit prowadzi zajęcia z boksu, MMA i samoobrony.
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Trakt Brzeski
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Wesoła Trakt Brzeski
Uczestnicy