ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Artur Tułowiecki
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej - specjalność: fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Uczestnik wielu międzynarodowych konwencji fitness. Specjalizuje się w treningach choreograficznych (step, dance) oraz mocnych treningach wytrzymałościowych (interwał, tabata). Podczas zajęć stawia na bezpieczeństwo, odpowiednią technikę i dużą dawkę endorfin. Prywatnie miłośnik podróży, włoskiej kuchni i polskich gór.
Data: Piątek, 26.04.2024
Klub: Trakt Brzeski
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wesoła Trakt Brzeski
Uczestnicy