TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Kowal
Jest trenerką personalną i instruktorką fitness. Prowadzi zajęcia wzmacniające, sztangi, treningi typu cardio, fat burning, zdrowy kręgosłup oraz stretching. W zajęcia wkłada całe serce i nieustannie dba o rozwój swój i swoich podopiecznych. Wciąż doskonali i poszerza swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w szkoleniach. Prywatnie uwielbia jazdę konną, wędrówki po górach i kolarstwo szosowe. "Serdecznie zapraszam na zajęcia, gwarantuję dobra zabawę i wymierne efekty."
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Trakt Brzeski
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wesoła Trakt Brzeski
Uczestnicy 5/30
Lista rezerwowa 0/10