Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agata Lech
Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, fizjoterapeutka i farmaceutka, a przede wszystkim pasjonatka sportu. Sama o sobie mówi, że jest jak ogień i woda. Na zajęciach wzmacniających zaraża pozytywną energią, natomiast na prozdrowotnych ceni sobie holistyczne podejście do aktywności fizycznej. Regularnie doskonali swój warsztat na szkoleniach, aby móc urozmaicać swoje zajęcia, bezpiecznie pracować z ciałem oraz wciąż stawiać przed sobą i swoimi grupami nowe, ciekawe wyzwania.
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Trakt Brzeski
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wesoła Trakt Brzeski
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 0/10