Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paweł Żytko
Absolwent Uniwersytetu Medycznego na kierunku fizjoterapia. Instruktor Tańca Sportowego. Zamiłowanie do ruchu i aktywnego tryba życia w połączeniu z pasją taneczno-muzyczną sprawiły, że na sali fitness czuję się jak ryba w wodzie. Na zajęciach najważniejsza jest dla mnie pozytywna energia, dużo uśmiechu i zadowolenie uczestników przy jednoczesnym dużym nacisku na poprawność wykonywanych ćwiczeń. Połączenie to daje nam idealne lekarstwo bez recepty nie tylko dla naszego ciała ale i umysłu. Do zobaczenia na sali fitness
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Trakt Brzeski
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wesoła Trakt Brzeski
Uczestnicy 27/30
Lista rezerwowa 0/10