Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Weronika Bogdańska
Instruktorka fitness specjalizująca się w treningach wzmacniających oraz choreografii. Po zajęciach na sali pojawia się na basenie, gdzie prowadzi zajęcia z pływania dla niemowląt. Dodatkowo zajmuje się masażem profilaktycznym, leczniczym, sportowym oraz masażami kosmetycznymi. Od najmłodszych lat trenowała w szkołach i klubach sportowych, równolegle rozwijając karierę muzyczną. Sport i muzyka dają Weronice mnóstwo radości. Przejawia się to mnóstwem dobrej energii na sali podczas prowadzonych przez nią zajęć. Wolne chwile spędza w górach, które dają jej najwiecej wytchnienia.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy