Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Barbara Lubaszka
Trenerka personalna, Instruktorka Fitness & Aqua Fitness z ponad 20-letnim doświadczeniem. Prowadzi treningi dla osób w każdym wieku z dużą dawką energii i o wysokiej intensywności. Zadba o spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie sylwetki i poprawę kondycji fizycznej.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy