Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Sygit
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Była tancerka oraz motywatorka. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ale ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Salę fitness traktuje jako miejsce do realizowania wyczerpujących ćwiczeń. Na jej zajęciach możesz liczyć na solidny i kompletny trening w miłej i zabawnej atmosferze. Razem z Klaudią będziesz nieustannie przekraczać granice swojej wytrzymałości.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy