Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Damian Wyszomierski
Trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem, ze sportem związany od dziecka. Jeżeli chcesz zredukować kilka kilogramów, poprawić swoją kondycję, wyszczuplić sylwetkę lub przeciwnie, nabrać masy mięśniowej, to trafiłeś/aś idealnie! Oprócz klasycznych treningów siłowych Damian prowadzi też indywidualne treningi bokserskie oraz kickbokserskie. Rozpisuje również plany treningowe, żywieniowe oraz dobiera odpowiednią suplementację. Konsultacja oraz pierwszy trening z Damianem są bezpłatne.
Kontakt:
697061574
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy