Płaski brzuch

Trening wzmacniający i modelujący z wykorzystaniem ćwiczeń aerobowych. W trakcie zajęć koncentrujemy się na mięśniach brzucha, ale wzmocnieniu ulegają również mięśnie grzbietu i całego gorsetu mięśniowego. Trening przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz ułatwia modelowanie sylwetki. Jego efekt to wyrzeźbiony, umięśniony brzuch oraz dobrze widoczna talia. Ćwiczenia dodatkowo wzmacniają pracę układu krążeniowego, budują siłę i wytrzymałość. Jeden trening składa się z trzech etapów – rozgrzewka, część główna, stretching.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Weronika Bogdańska
Instruktorka fitness specjalizująca się w treningach wzmacniających oraz choreografii. Po zajęciach na sali pojawia się na basenie, gdzie prowadzi zajęcia z pływania dla niemowląt. Dodatkowo zajmuje się masażem profilaktycznym, leczniczym, sportowym oraz masażami kosmetycznymi. Od najmłodszych lat trenowała w szkołach i klubach sportowych, równolegle rozwijając karierę muzyczną. Sport i muzyka dają Weronice mnóstwo radości. Przejawia się to mnóstwem dobrej energii na sali podczas prowadzonych przez nią zajęć. Wolne chwile spędza w górach, które dają jej najwiecej wytchnienia.
Data: Niedziela, 21.04.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 18:30 - 19:00
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy