Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Sygit
Certyfikowana trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Była tancerka oraz motywatorka. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, ale ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Salę fitness traktuje jako miejsce do realizowania wyczerpujących ćwiczeń. Na jej zajęciach możesz liczyć na solidny i kompletny trening w miłej i zabawnej atmosferze. Razem z Klaudią będziesz nieustannie przekraczać granice swojej wytrzymałości.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 08:00 - 08:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy