Warszawa – Rzeczypospolitej Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Ekaterina Fetisova

Instruktorka zajęć rowerowych indoor cycling z certyfikatem Spinning®. Aktywność fizyczna dla niej to nie tylko sposób na utrzymanie formy, to również styl życia i największa pasja. Nie wyobraża sobie dnia bez ruchu, dobrego jedzenia i promieni słońca. Ma ogrom pozytywnej energii, którą chętnie dzieli się z innymi. Jej pasja do ruchu sięga daleko poza cztery ściany sali treningowej. Najlepiej czuje się w naturze, zwłaszcza gdy wędruje lub biegnie z plecakiem po górach. Połączenie pasji do gór i biegania zaowocowało miłością do biegów ultra w górach, które stały się dla Ekateriny źródłem inspiracji i siły. Jej największa duma to pierwsze miejsce wśród kobiet i rekord trasy podczas debiutu w biegu na 100 km w Beskidzie Żywieckim. Jest przekonana, że każda osoba jest niepowtarzalna i posiada ogromny potencjał, który tylko czeka na odkrycie. Podczas spotkań coachingowych stara się wydobyć ten potencjał u innych i pomóc najlepiej wykorzystać go na drodze do osiągnięcia celów. 

Data
Środa, 17.07.2024
Klub
Rzeczypospolitej
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Wilanów Rzeczypospolitej
Uczestnicy 5/35
Lista rezerwowa 0/10

RzeczypospolitejLokalizacja
WzmacniająceTBC
  • #ZdroweCiało
17 Lipca 2024 09:00 - 09:55Ekaterina Fetisova
Intensywność: średnia