Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Tomasz Nowocień
Instruktor zajęć rowerowych indoor cycling z certyfikatem Spinning®. Absolwent Politechniki Poznańskiej, zawodowo związany z branżą IT. Przez 15 lat wyczynowo uprawiał piłkę nożną. Pasjonat sportu i aktywnego trybu życia, czym skutecznie dzieli się z uczestnikami swoich zajęć.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Krakowiaków
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Włochy Krakowiaków
Uczestnicy