Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Mateusz Brzeszczak
Przygodę ze sportem rozpoczął w 2006 roku od treningów Karate Kyokushin, które kontynuuje do dziś. Ten czas obfitował w liczne wydarzenia sportowe, w których udało mu się zdobyć m.in. tytuły mistrza Europy i mistrza Polski. Jego pasja do sportu nie ogranicza się jednak do karate. Mateusz uprawia również inne formy aktywności, jak boks, kickboxing, crossfit czy jazda na rowerze. Jako trener personalny i instruktor sportów walki w pracy ze swoimi podopiecznymi łączy różne formy treningu, tak aby każdy mógł zrealizować zamierzone cele, osiągać jak najlepsze efekty oraz wyrabiać w swoim życiu zdrowe nawyki.
Data: Czwartek, 18.04.2024
Klub: Żwirki i Wigury
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Włochy Żwirki i Wigury
Uczestnicy