TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Bęben
Instruktorka fitness oraz dietetyk. Ukończyła kurs instruktora fitness w Akademii Zdrofit. Fitness towarzyszy jej już od kilku lat i jest to jej ulubiona forma spędzania wolnego czasu. Prowadzi zajęcia głównie wzmacniające. Uwielbia treningi z obciążeniem, na których można się porządnie zmęczyć. Na sali dba o to, żeby jej podopieczni trenowali bezpiecznie w miłej, swobodnej atmosferze.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Żwirki i Wigury
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Włochy Żwirki i Wigury
Uczestnicy