Zumba Toning®

To zajęcia taneczne o wysokich stopniu zaawansowania i intensywności, które łączą ćwiczenia typu cardio z ćwiczeniami modelującymi odbywającymi się w rytm gorących latynoamerykańskich tańców, część ruchów jest przy tym zapożyczona właśnie z konkretnych układów tanecznych. Ćwiczenia pomagają spalać tkankę tłuszczową, także w najtrudniejszych partiach jak: brzuch, uda i pośladki. Trening działa też wzmacniająco na mięśnie ramion. Ćwiczenia wpływają też na wydolność, budują siłę oraz wytrzymałość.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Aleksandra Olech
Od dzieciństwa występowała w formacjach tanecznych, ucząc się podstaw tańców towarzyskich i współczesnych. Jako nastolatka tańczyła jazz, później przeżyła krótką przygodę z tańcem brzucha. Od ponad 4 lat intensywnie trenuje dance fitness (Zumba i Salsation) i uczestniczy w warsztatach z najróżniejszych stylów tanecznych. Prywatnie studiowała języki obce, a zawodowo pracuje w łańcuchu dostaw. Na swoich zajęciach stara się zarażać pasją do tańca i pozytywną energią!
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Żwirki i Wigury
Godzina: 13:00 - 13:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Włochy Żwirki i Wigury
Uczestnicy 7/30
Lista rezerwowa 0/10