Trener personalnyGracjan Mizak

Trener personalny, absolwent studiów na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacjami: trener personalny i ratownik wodny. Od wielu lat zajmuje się naturalnym rozwojem fizycznym oraz świadomym kształtowaniem sylwetki. 

Dla Gracjana trening i zdrowy styl życia to prawdziwe pasje, które konsekwentnie rozwija, łącząc doświadczenie, wiedzę i praktykę. Od dłuższego czasu zajmuje się transformacją sylwetki i rekompozycją ciała, dlatego wie, jak przeprowadzić cały proces treningowy w sposób przemyślany, zdrowy i przede wszystkim skuteczny.

Swoim podopiecznym pomaga skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową, zwiększyć siłę, poprawić mobilność i wytrzymałość, a także wdrożyć właściwe nawyki żywieniowe.

Gracjan uważa, że prawdziwy sukces w tej dziedzinie to efekt systematyczności, czyli niewielkiego wysiłku powtarzanego codziennie, który z czasem prowadzi do imponujących rezultatów. Jego podejście opiera się na indywidualnej pracy z każdą osobą, realnym planowaniu postępów i dbaniu o to, aby każde działanie miało sens oraz było dopasowane do możliwości i stylu życia.

Jeśli chcesz poprawić swój wygląd, samopoczucie, poziom sprawności i jakość życia, Gracjan zaprasza do współpracy – razem osiągnięcie trwałe efekty, na które naprawdę warto pracować.