TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Pawińska
Licencjonowana instruktorka Zumba fitness®, Zumba® toning, Zumba® Gold, STRONG Nation™, Salsation® fitness, hip-hop, fitness i high heels. Jej zajęcia to energia, świetna muzyka, hektolitry potu i uśmiech na twarzy każdego kto się na nich pojawi. Jako instruktorka tworzy niesamowitą, wręcz rodzinną atmosferę, z mnóstwem dobrej zabawy, śmiechu oraz nauki tańca i fitness. Uwielbia pracę z ludźmi przez co nieustannie doskonali swoją technikę oraz warsztat. Kto był już u Magdy na zajęciach, wie że z Jej zajęć wychodzi się z powerem na cały dzień ?
Data: Piątek, 26.04.2024
Klub: Jana Kazimierza
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wola Jana Kazimierza
Uczestnicy