Warszawa – Jana Kazimierza Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Agnieszka Dolniak

Instruktor fitness

Agnieszka Dolniak

Absolwentka Instytutu Kultury Fizycznej na Uniwersytecie Śląskim, instruktorka fitness, trenerka personalna ze specjalizacją treningu dla kobiet w ciąży, trenerka kręgosłupa i nauki pływania. Pierwszą sportową pasją Agnieszki był taniec. Taneczne kroki stawiała już jako 4-latka na zajęciach z baletu. Ciężka praca przynosiła efekty, czego zwieńczeniem są tytuły Mistrzyni Polski i Świata w tańcu nowoczesnym w kategorii Dance Show. Obecnie wplata elementy tańca w swoje zajęcia fitness, dzięki czemu są one bardziej atrakcyjne. Ważne miejsce w jej pracy zajmują także zajęcia prozdrowotne (m.in. zdrowy kręgosłup). Zależy jej na tym, aby jej podopieczni mieli jak najwięcej korzyści z ruchu, dlatego stawia przede wszystkim na odpowiedni dobór ćwiczeń i właściwą technikę. Jako trenerka personalna prowadzi treningi kształtujące sylwetkę, wzmacniające i redukujące tkankę tłuszczową. Dba także o kobiety w ciąży oraz młode mamy, pomagając im w przygotowaniu do porodu oraz powrocie do formy po ciąży. Motywuje do aktywności fizycznej w myśl zasady „Bądź sprawny, bądź zdrowy, bądź Fit!”. 

Kwalifikacje

Instytut Kultury Fizycznej na Uniwersytecie Śląskim

Luty / Marzec