Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Artur Torenc
Certyfikowany instruktor Spinningu® Star 2; posiada również licencję Schwinn® Cycling Silver Level i ukończył szkolenie ICG® Basic Level (Tomahawk). Pasjonat jazdy na rowerze stacjonarnym. Od ponad ośmiu lat rozwija swoją pasję, uczestnicząc w licznych kursach i warsztatach. Swoje zajęcia prowadzi z zaangażowaniem i energią, zwracając szczególną uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń. Pomaga ludziom w odzyskiwaniu i utrzymaniu kondycji fizycznej, dbając przy tym, aby trening sprawiał wszystkim radość i przynosił satysfakcję. W swojej pracy najbardziej ceni kontakt z ludźmi oraz pozytywne emocje, które zapewnia regularne uprawianie sportu. Uważa, że jazda na rowerze to aktywność dla osób w każdym wieku, a jego motto brzmi: „Lepiej późno niż wcale”.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Wola Park
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Wola CH Wola Park
Uczestnicy