Warszawa – Wola Park Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Monika Zakrzewska

Certyfikowana instruktorka fitness , programu Les Mills Bodypump  oraz nauczycielka metody Pilates. Aktywność fizyczna towarzyszla jej od najmłodszych lat, a z wiekiem stała się pasją. Podczas każdych zajęć, ważny jest dla niej komfort każdego uczestnika na sali. Lubi jak  po zajeciach podpopieczni mają satysfakcję z siebie i poczucie dobrze wykonanej pracy z własnym ciałem. Zwraca uwagę  na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń ale też motywuje i zaraża pozytywną energią, której na co dzień jej nie brakuje.  Obecnie jej wielką pasją jest pilates, kocha tę metodę za to co daje naszemu ciału i jak to ciało pięknie zmienia powodując , że jest silne i sprawne.  Mottem życiowym Moniki jest: ,,Ciało to nasza twierdza. Wzmocnione na zewnątrz będzie silne w środku.’’ Pomimo skończonych różnych szkoleń i kursów cały cały czas poszerza swoją wiedzę aby jeszcze lepiej zadbać o podopiecznych. 

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Wola Park
Godzina
20:30 - 21:25
Intensywność
średnia
Sala
ZDROFIT Wola CH Wola Park
Uczestnicy

Wola ParkLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
29 Marca 2024 20:30 - 21:25Monika Zakrzewska
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął