Les Mills BODYCOMBAT®

Absolwent wychowania fizycznego oraz wielu kursów związanych z fitnessem i innymi dziedzinami sportu, m.in. boksu czy gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej. Poza zajęciami fitness prowadził również zajęcia z samoobrony, aiki jujutsu oraz hip-hopu. Bardzo długa przygoda ze sztukami walki i tańcem pozwala Michałowi zarażać pasją do tych form ruchu swoich podopiecznych. Obecnie skupia się na treningach wzmacniających (TBC, interwał, sztangi, Body Combat) oraz poprawiających mobilność (Pilates). U uczestników/uczestniczek swoich zajęć rozwija przede wszystkim wytrzymałość, siłę, szybkość, skoczność i gibkość. Na treningach TBC czy ABT wprowadza rozgrzewkę z elementami choreografii fitness w celu rozwoju świadomości ciała, pamięci ruchowej i koordynacji. Na zajęciach zawsze dba o przyjazną atmosferę, co poprawia motywację przy ciężkich treningach. Pragnie, aby ludzie rozwijali się nie tylko fizycznie, ale i mentalnie. Wierzy, że jego treningi pozwalają przekraczać własne bariery oraz głębiej poznawać siebie i innych.