Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Pawłowski
Fizjoterapeuta, od ponad 20 lat instruktor fitness, kiedyś prezenter i szkoleniowiec fitness, Master APF Instructor. Teraz bardziej pasjonat i instruktor z doskoku i zamiłowania. Na zajęciach zaraża uśmiechem i pozytywną energią. Prowadzi w Zdrofit zajęcia wzmacniające, choreograficzne oraz prozdrowotne. Robi to zawsze z ogromną radością. Poza zajęciami dużo biega, czasem trenuje na siłowni.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Skierniewicka
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wola Skierniewicka
Uczestnicy