Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Majcher
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, uczestniczka wielu szkoleń podnoszących kwafifikacje. W branży fitness od kilkunastu lat. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnych oraz takich formach jak pilates, tabata, interwał, wzmacniane (Full Body Workout). W przeszłości trenowała bieganie – była zawodniczką grupy biegowej oraz laureatką w zawodach Grand Prix Warszawy na dystansie 6 i 10 km. Dzięki zajęciom z Karoliną poprawisz komfort życia, podniesiesz poziom sprawności psychoruchowej i będziesz zmotywowany/a do pracy nad sobą. Oprócz działalności instruktorskiej realizuje się w branży marketingu i komunikacji. Pasjonuje ją tworzenie wartościowych treści i praca z grafiką.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Skierniewicka
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wola Skierniewicka
Uczestnicy