Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Majcher
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, uczestniczka wielu szkoleń podnoszących kwafifikacje. W branży fitness od kilkunastu lat. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnych oraz takich formach jak pilates, tabata, interwał, wzmacniane (Full Body Workout). W przeszłości trenowała bieganie – była zawodniczką grupy biegowej oraz laureatką w zawodach Grand Prix Warszawy na dystansie 6 i 10 km. Dzięki zajęciom z Karoliną poprawisz komfort życia, podniesiesz poziom sprawności psychoruchowej i będziesz zmotywowany/a do pracy nad sobą. Oprócz działalności instruktorskiej realizuje się w branży marketingu i komunikacji. Pasjonuje ją tworzenie wartościowych treści i praca z grafiką.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Skierniewicka
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wola Skierniewicka
Uczestnicy