TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Patrycja Stojańska
Patrycja jest certyfikowaną instruktorką fitness, trenerką personalną oraz specjalistką do spraw żywienia w treningu. Wieloletnie treningi na sali fitness oraz na siłowni utwierdziły ją, iż jest to dziedzina, w której pragnie się rozwijać, spełniać i dzielić zdobytą wiedzą oraz doświadczeniem z innymi. Podczas prowadzonych zajęć, szczególny nacisk kładzie na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń i świadomą pracę z własnym ciałem. Z ogromnym zaangażowaniem bierze czynny udział w szkoleniach treningowych i dietetycznych, mających na celu zwiększenie poziomu jej wiedzy oraz doświadczenia zawodowego. Praca dla Patrycji jest pasją i ogromną miłością.
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Skierniewicka
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wola Skierniewicka
Uczestnicy 17/30
Lista rezerwowa 0/10