Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Pawłowski
Fizjoterapeuta, od ponad 20 lat instruktor fitness, kiedyś prezenter i szkoleniowiec fitness, Master APF Instructor. Teraz bardziej pasjonat i instruktor z doskoku i zamiłowania. Na zajęciach zaraża uśmiechem i pozytywną energią. Prowadzi w Zdrofit zajęcia wzmacniające, choreograficzne oraz prozdrowotne. Robi to zawsze z ogromną radością. Poza zajęciami dużo biega, czasem trenuje na siłowni.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Skierniewicka
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Wola Skierniewicka
Uczestnicy 24/30
Lista rezerwowa 0/10