Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Khrystyna Struk-Falkievich
Z wykształcenia mgr prawa, z zawodu Joginka. Przemiana w dyplomową instruktorkę Jogi była punktem zwrotnym w jej życiu. Specjalizuje się głównie w praktyce jogi Iyengara ale również praktykuje jogę kundalini, pilates, bodybalance. Łącznie kilku różnych technik body&mind wszechstronnie rozwija ciało i umysł. Wciąż pogłębia wiedzę i praktykę u najlepszych nauczycieli z kraju i zagranicy.
Jest tancerką, certyfikowaną trenerką Facefitnessu i masażu Kobido, autorką metody Joga Pięknej Twarzy oraz twórczyni BeWell Festiwal. Jestem miłośniczka różnych aktywności prozdrowotnych i promuję zdrowy i zrównoważony styl życia. Poza tym fascynują ją podróże, muzyka i moda. Jej holistyczne podejście do życia obejmuje także zainteresowanie ayurwedą, rozwijaniem osobistym i duchowym. Samo życie napędza ją do dzialnia więc chce dzielić się tą inspiracją z innymi, tworząc harmonię między ciałem, umysłem a duchem.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Skierniewicka
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wola Skierniewicka
Uczestnicy 3/25
Lista rezerwowa 0/10