Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Daniel Burdzy
Trener z prawdziwą pasją i ogromnym doświadczeniem. Ambitny fizjoterapeuta, ale również zawodnik sportowy z licznymi sukcesami na koncie. Zdobywał medale podczas wielu imprez sportowych na całym świecie, został również półfinalistą trzeciej edycji programu Ninja Warrior Polska. Cały czas pogłębia swoją wiedzę z zakresu treningu siłowego, przygotowania motorycznego oraz fizjoterapii, tak aby treningi które dla Was przygotowuje były na najwyższym poziomie.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: The Warsaw HUB
Godzina: 17:15 - 18:10
Intensywność: średnia
Sala: Strefa Cross
Uczestnicy