Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Tomasz Tobolski
Tomek jest trenerem boksu, który kocha to, co robi. Jego podejście do treningu jest pełne zaangażowania i pasji. Stara się pomagać swoim podopiecznym w rozwijaniu ich umiejętności i budowaniu silnego i sprawnego ciała. Na treningu skupia się na technikach bokserskich, defensywie i dopracowaniu szczegółów od poziomu podstawowego do osób, które już miały rękawice na rękach.
Kontakt:
perfectbodyforlife@gmail.com
690 332 180
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Warsaw Spire
Godzina: 15:00 - 15:55
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Wola Warsaw Spire
Uczestnicy