Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Michał Romanowski
Instruktor fitness i trener personalny. Specjalizuje się w zajęciach: interwał/TBC, pośladki/brzuch, zdrowy kręgosłup, power pump. Trenował siatkówkę na kilku poziomach. Brał również udział w sekcji trójbojowej AZS Politechnika.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Warsaw Spire
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Wola Warsaw Spire
Uczestnicy 20/30
Lista rezerwowa 0/10