Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paulina Grajek
Instruktorka zajęć Les Mills BODYCOMBAT. Od kilku lat to jedna z jej ulubionych aktywności fizycznych. Na zajęciach Pauliny nie tylko wzmocnisz ciało i kondycję, ale jednocześnie dasz odpoczynek swojej głowie, wyładujesz się i przede wszystkim będziesz się świetnie bawić! Poza fitnessem uwielbia trening siłowy oraz bieganie. Swoją przygodę ze sportem zaczynała jako nastolatka trenując siatkówkę. Z wykształcenia jest magistrem inżynierem fotoniki, ale zawodowo zajmuje się handlem międzynarodowym i cłem.
Data: Piątek, 04.04.2025
Klub: Warsaw Spire
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Wola Warsaw Spire
Uczestnicy 16/30
Lista rezerwowa 0/10