Specjalistyczne BOSU

Trening specjalistyczny przeznaczony dla każdego, kto chce popracować nad swoją sylwetką. W trakcie zajęć wykorzystywany jest sprzęt o nazwie BOSU – to połączenie piłki gimnastycznej, stepu oraz platformy równoważnej. W trakcie ćwiczeń angażowane są przede wszystkim mięśnie głębokie tułowia, a stawy ulegają wyraźnemu uelastycznieniu i wzmocnieniu. Trening pomaga wysmuklić brzuch i nogi oraz wzmocnić plecy. Przy pomocy BOSU można też ćwiczyć mięśnie ramion i barki, a także trenować stabilizację.