TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Krystian Gronek
Przygodę z fitness zaczął od tańca. Już w dzieciństwie wraz z grupką przyjaciół budował zespoły taneczne, które gościły na wielu scenach i osiągały wysokie pozycje w konkursach. Jego fascynacja tańcem po latach przerodziła się w zainteresowanie fitnessem. Aby robić to, co kocha najbardziej postanowił połączyć oba te światy. Organizował warsztaty, konwencje i szkolenia fitness. Współpracował z tak prestiżowymi szkołami fitness, jak Nike Elite Poland i Reebok University Poland. Prowadzi zajęcia, których program bardzo precyzyjnie planuje. Oprócz rozbudzania w podopiecznych pasji do ruchu, motywuje ich i zaraża pozytywną energią. Jako ulubione formy fitnessu wymienia step, dance, functional step, functional floow i mental core. Czas wolny spędza na tworzeniu muzyki przy konsoli DJ. Jego motto brzmi – jeśli życie pozwala robić ci to, co kochasz, rób to.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Wola
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Wola Wolska
Uczestnicy