Warszawa – Wola Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Natalia Mukha

Natalia jest absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego. Kwalifikację uprawniające  do prowadzenia zajęć grupowych fitness  zdobyła w Polskiej Akademii Sportu w Warszawie. Dodatkowo specjalizuję się w prowadzeniu zajęć grupowych aqua fitness. Z aktywnością sportową jest związana od dzieciństwa. Początkowo jako zawodniczka  szkolnej drużyny siatkarskiej później jako aktywna  uczestniczka w sportowych wydarzeniach uniwersyteckich. Sport jest kluczowym elementem jej życia. Zajęcia fitness prowadzi od 2013r. Mimo niezliczonej ilości godzin spędzonych na sali fitness nieustannie pracuje nad podwyższeniem swoich kwalifikacji zawodowych. Jest zwolenniczką intensywnych oraz wzmacniających form treningów. Najlepiej czuje się prowadząc zajęcia nastawione na spalanie oraz wzmocnienie całego ciała. Natalia kieruje się zasadą: "Nie znam strachu. Nie narzekam.  Nawet, kiedy przydarzają mi się straszne rzeczy, idę do przodu".

Data
Czwartek, 18.04.2024
Klub
Wola
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Wola Wolska
Uczestnicy

WolaLokalizacja
WzmacniająceTBC
  • #ZdroweCiało
18 Kwietnia 2024 18:30 - 19:25Natalia Mukha
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął