Warszawa – Wola Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Natalia Mukha

Natalia jest absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego. Kwalifikację uprawniające  do prowadzenia zajęć grupowych fitness  zdobyła w Polskiej Akademii Sportu w Warszawie. Dodatkowo specjalizuję się w prowadzeniu zajęć grupowych aqua fitness. Z aktywnością sportową jest związana od dzieciństwa. Początkowo jako zawodniczka  szkolnej drużyny siatkarskiej później jako aktywna  uczestniczka w sportowych wydarzeniach uniwersyteckich. Sport jest kluczowym elementem jej życia. Zajęcia fitness prowadzi od 2013r. Mimo niezliczonej ilości godzin spędzonych na sali fitness nieustannie pracuje nad podwyższeniem swoich kwalifikacji zawodowych. Jest zwolenniczką intensywnych oraz wzmacniających form treningów. Najlepiej czuje się prowadząc zajęcia nastawione na spalanie oraz wzmocnienie całego ciała. Natalia kieruje się zasadą: "Nie znam strachu. Nie narzekam.  Nawet, kiedy przydarzają mi się straszne rzeczy, idę do przodu".

Data
Czwartek, 18.04.2024
Klub
Wola
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Wola Wolska
Uczestnicy

WolaLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
18 Kwietnia 2024 17:30 - 18:25Natalia Mukha
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął